Checklist de Ergonomia e Computador
Nota: este checklist dá uma idéia de como é seu ambiente de trabalho.
Busque ajuda especializada caso queira ter informações mais precisas e consistentes sobre seu ambiente de trabalho.

Responda aos quesitos e compare seu desempenho.
As respostas corretas apareção marcadas.

Quesitos:

1) você usa o cumputador mais de 6 horas por dia:
2) A cadeira que você usa pra trabalhar no micro é ergonômica:
3) Você faz intervalo durante seu trabalho
4) O monitor do micro está ajustado à altura da linha de visada de seus olhos?
5) Voce sofre de stress?
6) Você trabalha de noite com o micro?
7) Sofre pressão de seu chefe?
8) Tem ou ja teve reumatismo?
9) Seu ambiente de trabalho é confortável?
10) Voce faz ginastica/exercisios físicos frequentemente?


Você está de acordo com ítens.
Seu escore: %
Resultados:
de O a 10% - Seu ambiente de trabalho é péssimo.
de 20 a 80% - seu ambiente de trabalho precisa ser melhorado imediatamente.
de 90 a 100% - suas condições de trabalho são boas.